A TOP 10 legjobb BCAA - aminosav besorolás

Jelenleg nagyon sok ember foglalkozik egészségével: a helyes életmódot követik, látogatják a medencéket és az edzőtermet. Az intenzív edzés után az izomtömeg fáradt állapotban van, így a következő lecke előtt helyre kell állnia - ehhez nagy mennyiségű, magas fehérjetartalmú ételt kell enni. Sajnos nem minden napi étrendünk rendelkezik annyi fehérjével (egy másik név a fehérjékkel), hogy az intenzív edzés után teljes mértékben kielégítse az emberi test igényeit.

Ebben a tekintetben speciális készítményeket fejlesztettek ki - BCAA-kat, amelyek tartalmazzák a szükséges mennyiségű fehérjét és számos esszenciális aminosavat, amelyek támogatják az emberi test létfontosságú funkcióit - a leucint, a valint és az izoleucint. Ma a sportboltokban meglehetősen nagy választékot talál ezeknek a gyógyszereknek, a legolcsóbbtól az elitig. De nem mindenki tudja pontosan, hogy mely eszközök válnak kifejezetten a testének megfelelővé. E hiányosság eldöntése érdekében úgy döntöttünk, hogy besoroljuk a 2019-es legjobb BCAA-gyógyszereket. Mielőtt megvizsgálnánk az egyes ágensek összetételét és hatását a testre, nézzük meg, hogy mi pontosan befolyásolja ezen anyagok vásárlását.

Hogyan válasszunk egy BCAA gyógyszert?

Nincs alapvető különbség a különböző gyártók által termelt aminosavak között. Megkülönböztethetők a gyártás formája, a hatóanyag-koncentráció és a költség alapján. A BCAA-k leggyakrabban kapszula, tabletta, folyadék vagy por formájában vannak. Ugyanakkor az asszimiláció minősége egyáltalán nem függ e paramétertől - a forma csak a termék bélben történő felszívódásának sebességét érinti. Egy adagonként az adagolás a porkészítményekben a legnagyobb. Ha üzleti úton vagy hosszú utakon kívánja bevenni az anyagokat, akkor a kapszulákat vagy a tablettákat kell előnyben részesíteni.

Mint fentebb mondtuk, ezen anyagok összetétele három esszenciális savat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az izmok állapotát. A valin olyan energiaforrás, amely fenntartja a szerotonin hormon magas koncentrációját, amely felelős az energiatermelésért. A leucin megkezdi a májban és az izmokban a szükséges fehérjevegyületek létrehozásának folyamatait - ennek az aminosavnak a használata nélkül nem lehet biztosítani az izomszövet stabil növekedését. Az izoleucin a sejtek szintjén is működik, és további energiaforrás.

Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen formájú gyógyszerek nemcsak az izomtömeget növelik, vonzó textúrát adnak, hanem csökkentik a zsírszövet mennyiségét is. Ebben az esetben a vér telített lesz aminosavmolekulákkal. Ez gátolja a katabolizmus folyamatát a fogyás során, amikor zsírsejteket égetnek izomtömeg mellett.

A BCAA-k szintén nagyszerűek az immunitás fokozására. A helyzet az, hogy minden gyakorlat bizonyos stresszt jelent az emberi test számára, ezért növekszik az aminosavakigény. Nagyon fontos, hogy ősszel és tavasszal szedjen drogokat, amikor a szervezet meglehetősen magas a megfázásnak.Kutatási eredmények szerint a BCAA komplexek azok számára is hasznosak lesznek, akik elhanyagolják a rendszeres testmozgást.

Az izomtömeg-fejlesztéshez használt legjobb gyógyszerek értékelésének összeállításakor figyelembe vettük az összes korábban tárgyalt pontot, valamint a termékek ár-minőség arányát és a felhasználói értékeléseket is, amelyek máris megismerhetik az egyes gyógyszerek előnyeit és hátrányait. Minden egyes BCAA-nál megpróbáltunk összegyűjteni a maximális mennyiségű információt, hogy olvasóink kiválaszthassák a maguk számára a legmegfelelőbb eszközt, amely teljes mértékben megfelel a céljaiknak.

Porvegyületek

6. Intra üzemanyag (San)

Ez egy meglehetősen jól ismert termék, aminosav-komplexek alapján fejlesztették ki, és edzés előtt és közben is használható. Egyes felhasználók azt javasolják, hogy a gyógyszert osztály után használják. A helyzet az, hogy összetételét olyan gondosan választják meg, hogy segít megelőzni az izomszövet pusztító folyamatait. Ezenkívül a készítmény feladata az izmok vízellátása és jelentősen növeli a kitartást. A gyógyszer alapja a szabad formában levő aminosavak komplexe, amelyeknek segítségével az anyagcserét nagymértékben felgyorsítják. A komplex elég hatékonyan küzdi le a katabolitikus folyamatokat, a fáradtság kezdete lelassul, és növeli a kitartást.

Ennek a gyógyszernek az egyik fontos megkülönböztető tulajdonsága a béta-alanin jelenléte. Segítségével közvetlenül ellenőrizni lehet az izomszövetben fellépő oxidatív reakciókat közvetlenül az edzés során, ami szintén pozitívan befolyásolja a folyamat hatékonyságát. Ehhez a citrullin-malátot és az L-tirozint, amelyek a nitrogén-monoxid, növekedési hormon és inzulin termelésének felgyorsításáért felelnek. Ezek a kiegészítők segítenek megőrizni a megszerzett izomtömeget, és gyönyörű megkönnyebbülést biztosítanak.

előnyei:

• Hatékonyan befolyásolja a testet;
• Vízben gyorsan oldódik;
• Ezt akár edzés közben is el lehet venni.

hátrányai:

• Meglehetősen magas költségek;
• Íze amatőrnek.

5. BCAA Xplode (Olimp)

A lengyel gyártás meglehetősen jól ismert termékei, amelyek a középár kategóriába tartoznak. Itt található az esszenciális aminosavak mellett a B6-vitamin és egy kis mennyiségű glutamin. Ennek a gyógyszernek az ízesítő tulajdonságai nagyon magasak - a felhasználó különféle élelmiszer-adalékanyagokkal, édesítőszerekkel és így tovább vásárolhat gyógyszert. Az esszenciális aminosavak komplexe itt 2: 1: 1 arányban van. Úgy döntöttek, hogy pontosan használják azon tanulmányok eredményei alapján, amelyek segítségével megállapítható, hogy a hasznos anyagok olyan koncentrációban vannak-e egy átlagos csirketojásban, amelyet az emberi test szinte teljes mértékben felszív.

A szokásos esszenciális aminosavak mellett ez a gyógyszer olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek növelik a test glükóz felszívódását. Vízben oldódó B7-vitamint tartalmaz - biotint, amely katalizátorként szolgál sok olyan test szintézisében, amelyek hasznosak edzés közben és után. Mint már említettem, van B6-vitamin - ennek köszönhetően szintetizálódik a transzamináz enzim, amely biztosítja az aminosavak szállítását az izomszövetekbe, biztosítva azok mély behatolását a sejt szerkezetébe. A gyógyszert reggel is beveheti - azonnal felébredés után vagy az edzés vége után. A minimális adag 5 gramm. Ebben az esetben az izomtömeg gyorsan növekedni fog.

előnyei:

• Kiváló arány a termékek mennyiségében, költségében és minőségében;
• A termék emellett glutaminnal és vitamin-komplexel dúsítva;
• Az ízesítési lehetőségek széles választéka található.

hátrányai:

• Glutamint adhatunk a készítményhez és még sok más.

4. BCAA Pro Reloaded (San)

A szabvány szerinti készítmény összetétele tartalmazza az összes nélkülözhetetlen aminosav komplexet, megfelelő glutamin-koncentrációval is rendelkezik. A szerszám univerzális, mivel kiválóan alkalmas aktív izomtömeg-készlethez, az ezt követő szárításhoz és az izomszövet megkönnyebbüléséhez. Minden más táplálékkiegészítővel jól megy. A készítmény könnyen oldódik vízben, lelassítja a fáradtság érzésének kialakulását, teljesen elnyomja a katabolizmust. Segítségével a regenerációs folyamatok minél aktívabbá válhatnak, amelyek új izomszövet-sejtek képződését váltják ki és növelik a kitartást. Ennek a terméknek különleges adalékanyagai vannak, például aromaanyagok, citromsav és más anyagok, amelyek javítják az ízét.

Naponta háromszor vegye be: az egyik adag reggel, a másik az edzés alatt, a harmadik fél órával a befejezése után. Az összes anyag nagyon gyorsan feloldódik a vízben, így az italt az elkészítés után azonnal elfogyasztják. Különleges ellenjavallatok nem találtak erre a gyógyszerre, a különféle komponensekkel szembeni egyedi intolerancia kivételével.

előnyei:

• Kiváló termékminőség - nem találtak idegen adalékanyagokat a készítmény elemzése során;
• A folyadékkal való jobb keverés és a gyors feloldódás érdekében a porrészecskék nagyon kicsik;
• Ízek széles választéka található - eper tejszínnel, görögdinnye, banán és így tovább;
• Gyorsan és hatékonyan jár el, az edzés típusától függetlenül.

hátrányai:

• Elég magas költségek.

3. Modern BCAA (USPlabs)

Ez egy nagyon ismert vállalati termék, amely évek óta gyárt hasonló adalékanyagokat. Annak ellenére, hogy ez a gyógyszer már jó ideje a piacon van, népszerűsége továbbra is a legjobb marad. A kompozíciót eredetileg kifejezetten profi sportolóknak fejlesztették ki, de a jövőben úgy döntöttek, hogy a fogyasztók széles köre számára kiadják. Az esszenciális aminosavak arányát itt választottuk, mint a hatalmasportok esetében. A mikronizálási technológiát alkalmazzák a gyártásban, így a por tökéletesen feloldódik a vízben, és használatának folyamatában nincs a legkisebb kellemetlenség, tehát magát a szokásos vizet be lehet venni, és közvetlenül edzés közben megteheti.

A kompozícióban megnövekedett leucin koncentráció található, mivel ő az felelős az izomtömeg aktív felépítéséért és a fáradtság csökkentéséért. Azon adagok, amelyeket a felhasználónak egyszerre kell elfogyasztania, tisztességes mennyiségben különböznek, azonban megfelelő mennyiségű, az edzéshez hasznos anyag jut a testbe. Konkrétan egy üvegedénybe, amelynek tömege 1340 gramm, csak 75 adagot tartalmaz az adalékanyag. Ezenkívül tartalmaz B6-vitamint és béta-alanint. A felhasználótól nem érkezett panasz a készítmény használatakor: számos ízesítési lehetőség létezik, a porkeverékek nagyon finomak, a hatékonyság nagyon magas. Használja a terméket az edzés előtt és után. Az edzések közötti napokban, különösen, ha a felhasználó inkább az aktív életmódot részesíti előnyben, akkor egy adagot üres gyomorra kell vennie. Ez lehetővé teszi az izmok számára, hogy sokkal gyorsabban helyreálljanak, és megszerezzék az összes szükséges tápanyagot.

előnyei:

• Gyorsan és teljesen oldódik vízben, amely a test azonnali asszimilációját biztosítja;
• Gondosan kiválasztott összetétel az izomtömeg növelésére;
• Ízek széles választéka.

hátrányai:

• Még a nagy csomagolásban sem nagyon sok adag;
• A termék tisztességes költsége.

2. Xtend (SciVation)

Osztályának egyik legfényesebb képviselője - ilyen adalékanyagok alkalmazásakor a hatás sokkal jobb, sokkal gyorsabban észlelhető, mint más hasonló gyógyszerek használatakor. Az esszenciális aminosavak aránya itt szokásos, de a fejlesztők úgy döntöttek, hogy hozzáadnak ide olyan anyagokat, mint a glutamin, a citrullin-malát és a B6-vitamin.Ezt a kompozíciót leginkább a profi sportolók részesítik előnyben. Annak ellenére, hogy a gyártó vállalat nem költenek nagy összeget a reklámra, szinte mindenki ismeri a BCAA adatait. Nincsenek olcsó alkatrészek, mindegyik kiváló minőségű, így azonnali hatást biztosít a lenyelés után. Ennek a kiegészítőnek a segítségével jelentősen megnövelheti a test állóképességét, csökkentheti a kortizol hormontermelését, amely biztosítja a katabolizmus aktiválódását. A fizikai erőfeszítés után a helyreállítási folyamatok gyorsan elindulnak, és nagyon aktívan folytatódnak.

A gyógyszer rendszeres használatával emelkedik a vér nitrogéntartalma, amelynek következtében a jótékony anyagok gyorsabban érik el az izomsejteket, ami biztosítja gyors és aktív fejlődését. A citrullin-malát gátolja a tejsav képződését, ami lehetővé teszi a hosszabb edzést és a nehéz terhek ellenállását. Ezen anyag másik fontos tulajdonsága a fájdalom eltávolítása, amely gyakran az edzés befejezése után jelentkezik.

előnyei:

• Az izomszövet sejtek regenerálódnak és elég gyorsan növekednek;
• Jelentősen megnövekedett fehérje szintézis;
• A helyreállítási folyamatok megkönnyítik és felgyorsítják.

hátrányai:

• Megfelelő összeget kell fizetnie erre a gyógyszerre.

1. Amino X (BSN)

A kiegészítőt a sport táplálkozás világhírű gyártója fejlesztette ki. Ez egy eredeti és sok szempontból egyedi komplex, amelyet az edzőteremben rendszeresen edző emberek számára terveztek. Ez magában foglal egy sor aminosavat és vitamint, amelyek jól küzdenek a zsírszövettel szemben, gyors és aktív növekedést biztosítanak az izomtömegben. Maguk az edzések hosszabbá és intenzívebbé válnak, ha növelik a test kitartását. A porkészítmény néhány másodpercen belül feloldódik a vízben, ráadásul ez pozitív hatással van az aminosavak test általi felszívódására. A komplexet két súlycsomagban értékesítik - 435 vagy 1010 gramm. A kiegészítésnek számos ízesítési lehetősége van: gyümölcs puncs, alma, szeder és görögdinnye.

A kompozíció tartalmazza az összes szükséges aminosavat, hogy megakadályozzák a katabolikus folyamatokat. A gyógyszer nem tartalmaz koffeint, tehát az élénk hatás elsősorban vitaminok és más hasznos nyomelemek hozzáadásával érhető el. A komplex bevitele segít a testnek nagyon gyorsan felépülni, még egy nagyon intenzív edzés után is. Nincs benne cukrok, így időkorlátozások nélkül szedheti a drogot. A BCAA-kat még lefekvés előtt is be lehet venni, mivel álmokban az izmok sokkal gyorsabban helyreállnak.

előnyei:

• Az aminosavak szabad formában vannak, tehát a test gyorsan felszívódik;
• Kiválóan oldódik vízben;
• Ezt egy megbízható gyártó gyártja.

hátrányai:

• Kis mennyiségű ételfestéket adunk a kompozícióhoz.

BCAA tabletta és kapszula

4. BCAA 6400 (Scitec Nutrition)

Nagyon népszerű eszköz, amelyet professzionális sportolók és amatőrök egyaránt használnak, akik testüket rendezni akarják. A komplexet műanyag üvegedénybe szállítják, ahol 125 tabletta van - ez elegendő néhány hónap rendszeres használathoz. A kilátás standard, nagyon kényelmes megnyitni, és a kannák mérete kicsi - kényelmes, hogy mindig körülvegye. Itt egy sor aminosav és egyéb hasznos kiegészítő található. Egy tabletta elegendő egy kb. 40 perces edzéshez, emellett az izmok hosszú ideig jó állapotban vannak. A tabletták mérete kicsi, ezért nagyon kényelmes az italuk.Ezeket az edzés előtt és után is beviszik, rendes vízzel vagy juice-val mossuk le. Ezen felül olyan napokon is használhatja őket, amikor az órákat nem tervezik.

Nincsenek ellenjavallatok ennek a gyógyszernek a használatához, ellenjavallt csak szoptató és terhes nők, 18 évesnél fiatalabb serdülők számára. Ebben az esetben előfordulhat, hogy bizonyos mértékű intolerancia fordul elő a gyógyszer összetevőihez. A termékeket száraz helyen, közvetlen napfénytől védve kell tárolni.

előnyei:

• Gyorsan helyreállítja az izomszövetet, még nagyon intenzív edzés után is;
• Ennek a gyógyszernek nem voltak mellékhatásai;
• A száraz izomtömeg aktívan növekszik;
• Biztosított a zsírégetés;
• Az erőmérők jól növekednek.

hátrányai:

• Maga a tabletta kissé keserű;
• Viszonylag nagy edény, csak félig tele.

3. BCAA + B6 (Biotech USA)

Teljes esszenciális aminosavakkal rendelkezik, 2: 1: 1 klasszikus arányban. Nagyrészt a B6-vitamin jelenléte miatt a glikogén és fehérjék metabolizmusa normalizálódik. Ezenkívül ez a vitamin aktívan részt vesz egy metabolikus nemzet anyagcseréjében, amely felelős a test energiatermeléséért. Az ilyen termékek rendszeres használata jelentősen csökkentheti a kimerültséget és a kimerültséget. A gyártó által forgalmazott összes termékhez hasonlóan az összetétel rendkívül biztonságos, az egészség szempontjából biztonságos összetevőket is tartalmaz. Ezek biztosítják az izomszövet lehető leggyorsabb helyreállítását, megbízhatóan védik a katabolizmust, és segítenek a zsír és az izomtömeg égetésében. Minden tabletta 1 gramm tiszta BCAA-t tartalmaz.

Napi 4 tablettát kell bevenni. Edzőnapokon, két órával az osztályok megkezdése előtt és ugyanolyan összeggel közvetlenül az edzés után. Ha nem tervezik az aktuális napi edzést, étkezés között két tablettát kell bevenni. Mint a legtöbb készítményhez, amelyet a legjobb BCAA-k mai áttekintésében szerepelünk, az egyedi intolerancia kivételével nincs ellenjavallat a felhasználásra. Egy napi adagban 4 gramm aminosavat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az izomtömeg aktív fejlődéséhez.

előnyei:

• Meglehetősen magas tápanyagkoncentráció;
• Nagyon kényelmes alkalmazni;
• Aktív módon megszabadul a felesleges zsírszövettől;
• Ezt megengedett az edzés legkülönbözőbb szakaszaiban használni - izomtömeg építésekor, izommegkönnyebbülés során stb.

hátrányai:

• A tabletták egy kicsit túl nagyok - mindenkinek nincs kényelme nyelni őket, annál is inkább csak fél órával az edzés kezdete előtt.

2. BCAA 1000 sapkák (optimális táplálkozás)

Ez a gyógyszer már régóta a sport-táplálkozás klasszikusává vált, mivel könnyen felhasználható az emberi test napi aminosavigényének kielégítésére. A fejlesztő termékei nagyon hatékonynak bizonyultak. Segítségével jelentősen növelheti az izomszövet potenciálját, további sejteket biztosíthat a sejtek számára. Ez viszont elkerülhetetlenül növekedésükhöz vezet. A készítményben található hatóanyagok stimulálják a zsírszövet elpusztulását oly módon, hogy az nem érinti a normál izomsejteket. Rendszeres bevitel mellett folyamatos folyamat indul, amely szintetizálja a növekedési hormont. Az összes katabolikus folyamatot elnyomják, ezért még az intenzív terhelések esetén sem az izomsejtek sem pusztulnak el.

Napi egy-háromszor kapjon be egy kapszulát edzésenként egy-háromszor, ha az órát nem tervezik, akkor naponta egyszer vagy kétszer kell benyelnie két kapszulát. Szükség esetén kapcsolatba léphet a saját edzőjével, hogy kidolgozza a leghatékonyabb ütemtervet, az egészségi állapottól, az emberi arcszíntől és más fontos pontoktól függően. Egy korsó kapszula elfoglalja a minimális mennyiségű szabad helyet a zsákban, így mindig magával viheti.

előnyei:

• Kiváló termékminőség az időben tesztelt gyártótól;
• A kapszula kis mérete és korszerű alakja maximálisan megkönnyíti a használatot;
• Minden szükséges anyag megtalálható annak érdekében, hogy a lehető legrövidebb idő alatt maximális eredményeket érjünk el.

hátrányai:

• A kapszulákban nincs túl sok hatóanyag, tehát egyszerre többet kell bevennie, ami jelentősen növeli a termék fogyasztását.

1. BCAA sapkák (mutáns)

Nos, eljuttunk a legjobb BCAA-k rangsorolásának ezen szakaszának vezetőjéhez, amelynek célja az izomtömeg aktív növelése. Ezt a terméket kis kapszulákban állítják elő, így nincs szükség hosszú ideig megérteni az adagot. Egy nap alatt 4 kapszulát kell bevennie, kb. 30–40 perccel az osztályok kezdete előtt. Ha ezen a napon nincs edzés, vegye be az összetételt étkezés közben. A kompozíció klasszikus, de tartalmaz 57 mg magnéziumot, keveréket és 8 elektrolitot. Az utóbbi felhasználásával jelentősen csökkenthető az izmok nedvességvesztésének hatása. Ennek a kompozíciónak az eredménye szó szerint az első alkalmazásától kezdve figyelhető meg. Könnyű hő és enyhe bizsergő érzés terjed az egész izomkeretben.

A test életképessége megőrződik az óra alatt, így az edzés időtartama azonnal megduplázható. Természetes, hogy a vízfogyasztás növekszik. Csak néhány héttel a kapszula szedése után megfigyelhető az izomtömeg aktív növekedése, amely szinte azonnal vonzóvá válik.

előnyei:

• Az aminosavak mellett számos különféle elektrolitot tartalmaz, amelyek nem engedik, hogy a víz elhagyja az izomtömeget;
• Jól ismert és megbízható gyártó, amelybe emberek milliói bíznak szerte a világon;
• A kapszulák korszerű alakúak, így ezeket nagyon kényelmes elvenni.

hátrányai:

• A tápanyagok koncentrációja egy kapszulában nem túl magas, de ez jellemző az ilyen készítményekre;
• Meglehetősen magas termelési költségek.

Összefoglalva: egy hasznos videó

Tehát befejeztük az aktív sportok során végzett súlygyarapodásra tervezett legjobb BCAA-k áttekintését. Minden terméknél megpróbáltuk az olvasók számára a lehető legtöbb információt biztosítani, megnevezve a leginkább elérhető formában. Ha még vannak kérdései, akkor kérdezze meg nekünk a cikk megjegyzésében. Azonnal válaszolunk üzenetére, és a lehető legrövidebb időn belül megadjuk az összes érdeklődő adatot.

(1 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)

Betöltés ...